お金のストレスを減らすために
今日からできる3つのこと

お金のストレスは、多くの人が抱える共通の悩みです。

ですが、いくつかの簡単な習慣を取り入れるだけで、金銭的な不安を軽減することができます。本記事では、今日から始められる3つのシンプルな方法をご紹介します。

ストレスを減らす3つの方法

1. 予算を立てる
   • 毎月の収入と支出を把握し、無駄を省くために予算を設定します。
   • ポイント：支出を「必要なもの」「欲しいもの」に分けて管理。
   • ツール：家計簿アプリやエクセルシートを活用。
   • 例：毎月の支出を5カテゴリに分け、予算を超えないよう管理。
2. 緊急用の貯金を作る
   • 緊急時に対応できるよう、生活費の3〜6ヶ月分を目安に貯金を確保します。
   • 方法：給与の一定割合（例：10%）を自動で別口座に移す。
   • メリット：急な出費に備えることで、予想外のストレスを回避。
3. 必要なものに焦点を当てる
   • 購入を決める前に「本当に必要か？」を考える癖をつけます。
   • ポイント：衝動買いを防ぐため、24時間ルールを導入。
   • 例：欲しいものリストを作り、数日後に再検討。
   • 図解：以下の画像は、3つの方法を視覚的にまとめたものです。

成功のためのコツ

• 毎月の進捗を確認し、達成感を味わう。
• 無理をせず、徐々に改善を目指す。
• 家族や友人と共有し、一緒に取り組むことで継続をサポート。

⇒無料相談してみる